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改革开放大会上,习近平这10句话真提气!

2019-03-20 04:00 来源:宜宾新闻网

  改革开放大会上,习近平这10句话真提气!

  百度因此,必须深入调研。就业政策“优先级”,不妨先从给新业态松绑开始吧。

在关注强国、强军、经济体制改革等一系列重大决策的同时,聚焦十多亿普通人的生活方式是如何伴随着改革开放进程而发生变化的:第一次选美、港台风、快餐和大片引进、外语热、出境游、移动支付等,事关普通百姓生活的方方面面。也因此,治理之道,不能仅仅是查扣了事。

    一鼓作气打赢打好脱贫攻坚战,离不开一个“实”字:工作必须务实,过程必须扎实,结果必须真实。这个大方向是什么?就是作为拥有27亿人口的两大文明古国,作为两大发展中国家和两大新兴经济体,我们应当互为实现各自梦想的合作伙伴,互为发展本国经济的重要机遇,携手为亚洲的振兴与繁荣作出应有贡献。

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有的省份比如贵州省已经做到省、市、县、乡、村五级覆盖,充分发挥了优质卫生资源的作用,做了许多多年想做而没有做到的事情。

  值得关注的是,今年政府工作报告中同时提出,降低并统一大病保险起付线,报销比例由50%提高到60%,进一步减轻大病患者、困难群众医疗负担。

  各地进一步探索扶贫领域“扁平化”检查模式,设区市的检查从219项压缩至29项,减少%;县级检查从623项压缩至309项,减少%。“严”——“脱贫攻坚任务能否完成,关键在人,关键在干部队伍作风”“脱贫攻坚是一场必须打赢打好的硬仗。

  总体来讲,明年的发展仍要围绕新的发展理念、推进高质量发展、打赢打好三大攻坚战来展开。

  (责编:岳弘彬、曹昆)广西

  这些事实说明,“一带一路”决不是什么“债务陷阱”,而是惠民的“馅饼”;决不是什么“地缘政治工具”,而是共同发展的机遇。

  百度广大党员干部勇当脱贫的领头羊、发展的开路人,以念兹在兹的为民情怀、久久为功的作风韧劲,下好精细精准的绣花功夫,才能不辱使命、不负重托。

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健康小课堂
影响你颈椎的动作就是这个!

坐车埋头看手机,走路埋头看手机…你有考虑过脖子的感受么?你可能已经是“手机脖”患者!

手机脖

近日,欧洲脊柱协会发表声明称:“短信脖”是新一代人全球性疾病!有人说,或许这个问题在中国更为严重,也有人说,该疾病在中国叫"微信脖"或"手机脖"更合适。

据报道,欧洲脊柱协会声明中称,一个人的头部重约5kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。如果长时间保持这一姿势,那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤,即出现“手机脖”,若长期以往,这些症状则会加重,造成颈椎病等远期损害。

颈椎病自测

颈部虽然是身体最细的部位,却是连接头颅与躯干的“生命线”,一旦颈椎出了问题,头痛、肩膀痛、脖子酸痛等各种不适通通找上门。要判断自己到底有没有患颈椎病,不妨先做一个简单的自测题:

1、肢体某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。

2、手指麻木,特别是双侧都麻木,可能是得了颈椎病,导致脊髓重要结构受到压迫。

3、手指屈伸实验:手握拳,然后完全伸开,10秒钟做20次以上才算正常。

4、试图两只脚在一条线上走,颈椎病患者是走不了直线的。

常低头玩手机还易出现四问题

1、经常性头晕

这种情况常出现在颈部活动时,特别是突然转头时会感到眩晕,轻者数秒即愈,重者可持续数日或更长时间。

2、手指发麻、无力,肩部发酸

颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状,多因长期低头,颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损,颈肩肌过度疲劳,长此以往,使颈部发生退行性改变,刺激神经根而造成的。

3、反复“落枕”

由于颈部软组织劳损,失去了维护颈椎关节稳定性的功能,临床上叫做“颈椎失稳”,有休息减轻自然缓解和劳累受寒加重反复发作的倾向。反复落枕”是颈椎病的一种信号。

4、经常性偏头痛、恶心、耳鸣、胸闷

由于长时间一个姿势,引起颈部肌肉持久痉挛性收缩,而使肌肉的血流循环发生障碍,久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等,从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状。

预防“手机脖” 注意这四点

为防止所谓的“手机脖”,医生提给了以下几个建议。

1、玩手机时间不要超过半小时

长时间低头看屏幕,颈椎承受的压力很大,因此玩手机的时间最好不要超过半小时,半小时到四十五分钟之后最好起身做一些颈部和腰部的伸展运动。

2、不要俯卧玩手机

采用俯卧姿势玩手机,会对颈椎造成不小的压力。这种姿势还会对手肘、脑部的血液循环造成困难以致脑部供血不足。

3、进行仰头类锻炼

低头族业余时间可以经常进行比如羽毛球、游泳等仰头姿势比较多的运动锻炼,预防颈椎反弓。

4、睡前玩手机最好仰躺

仰躺的姿势几乎对身体的每个部位都很舒适,除了手肘比较吃力,可以用床上电脑桌加一个手机支架继续玩。晚上躺在被窝玩手机,要把手机屏幕正对着眼睛,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜。需要注意的是,不要在黑暗的房间使用手机过久,就算是躺在床上玩手机也不要超过半个小时。

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